Rutina de Yoga Al Despertar - Clase guiada de Vinyasa Yoga

Rutina de Yoga Al Despertar - Clase guiada de Vinyasa Yoga

0 0 6 months ago
馃敶Clase de yoga guiada para mejorar la flexibilidad en piernas y caderas.
"Activa el abdomen y fortalece tu core"

Entra a la video clase aqu铆: https://youtu.be/UbH7dfO8kQI

Posturas de yoga que realizar谩s durante esta clase:

馃憠Padmasana - Medio Loto
postura de meditaci贸n sentada con las piernas cruzadas, cada pie ubicado encima del muslo opuesto. En el hinduismo y el budismo est谩 relacionada con la pr谩ctica de la meditaci贸n. Seg煤n sus practicantes, esta posici贸n mejora la respiraci贸n ... See More

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